«Επιστροφή στην Αγκαλιά»
Ένα τριήμερο βιωματικό retreat στο Πήλιο, που θα μας οδηγήσει σε μία εμπειρία βαθιάς επανασύνδεσης με τον εαυτό μας.Μέσα από την επαφή με τη φύση, τη θεραπεία της σχέσης μας με τον εαυτό μας, τη σύνδεση με το σώμα μας θα επιστρέψουμε εκεί όπου η ψυχή μαλακώνει, στο σπίτι μέσα μας.
Μέσα από:
• Qi Gong στη φύση
• Περιπατητικό διαλογισμό (Shinrin Yoku) & πεζοπορία στο δάσος
• Συστημικές αναπαραστάσεις και βιωματικές ασκήσεις σύνδεσης
• Πρακτικές Shiatsu & θεραπευτικής αφής
• Διαλογισμό & mindfulness
• Σύνδεση με τη θάλασσα και την ενέργεια του Αιγαίου
θα δημιουργήσουμε έναν ασφαλή χώρο για να χαλαρώσουμε, να αφεθούμε και να επιστρέψουμε στην εσωτερική αγκαλιά.
Εισηγήτριες : Σύμη Καράκελε, Βικτώρια Ζαρούχα
Πρόγραμμα Retreat
Παρασκευή
14:00 – 15:30 | Άφιξη & τακτοποίηση
16:00 – 17:00 | welcome τσάι βοτάνων-παιχνίδι γνωριμίας & σύνδεσης ομάδας
17:00 – 19:00 | Μπάνιο στον Μυλοπόταμο & σύνδεση με την ενέργεια του Αιγαίου
19:00 – 20:00 | Βραδινό γεύμα
20:00 – 21:00 | Βραδινή πρακτική αυτοσυμπόνιας, διαλογισμός & χαλάρωση
Σάββατο
08:00 – 09:00 | Qi Gong στη φύση
09:00 – 10:00 | Πρωινό
10:00 – 12:00 | Πεζοπορία στο δάσος & περιπατητικός διαλογισμός
12:00 – 14:30 | Συστημικές αναπαραστάσεις: «Η Πρώτη Αγκαλιά»
14:30 – 16:00 | Μεσημεριανό & ξεκούραση στην Τσαγκαράδα
16:00 – 18:00 | Φακίστρα — θάλασσα & πρακτικές αυτοφροντίδας
18:00 – 20:30 | Συστημικές αναπαραστάσεις: «Η Πρώτη Αγκαλιά»
20:30 – 21:30 | Διαλογισμός & κλείσιμο ημέρας
Κυριακή
08:30 – 09:30 | Qi Gong & πρωινή σύνδεση
09:30 – 10:30 | Πρωινό
11:00 – 13:00 | BodyWhispers, mindfulness & τεχνικές σύνδεσης
13:00 – 14:00 | Κλείσιμο κύκλου & μοίρασμα
14:00 – 15:00 | Μεσημεριανό στη Νταμούχαρη
16:00 | Προαιρετικό μπάνιο στη θάλασσα & αναχώρηση
Προαιρετικές ολιστικές θεραπείες με επιπλέον χρέωση:
Shiatsu • Ρεφλεξολογία • Θεραπευτικό μασάζ • Συστημική Αναπαράσταση με playmobil
Περιορισμένος αριθμός συμμετεχόντων
έως 12 άτομα, ώστε να διατηρηθεί ο προσωπικός και ασφαλής χαρακτήρας της ομάδας.
Η θέση κατοχυρώνεται με προκαταβολή / κατάθεση 50€ στον τραπεζικό λογαριασμό της εταιρίας μέχρι τις 2/6
Δηλώσεις συμμετοχής & πληροφορίες:
omyolotus@gmail.com Βικτώρια 6932586114